비타민 k2 하루 권장량1 비타민 K2 효능의 모든것! 비타민은 우리가 살아가는 데 있어 필수적인 영양소 중 하나입니다.그중 비타민 K2의 경우는 많이 생소하실 텐데요, 비타민 K2는 혈액응고, 뼈 건강 등에 영향을 주는 영양소입니다.오늘은 비타민 K2의 여러가지 효능과 부작용, 섭취방법 등에 대하여 알아볼 테니 끝까지 봐주시기 바랍니다. 비타민 K2 란 ?비타민 K2는 비타민K군에 속하는 중요한 영양소로, 주로 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.비타민 K2는 메나퀴논(menaquinone)이라고도 불리며, 이는 메나퀴논-4(MK-4)부터 메나퀴논-13(MK-13)까지 여러 형태로 나뉩니다.비타민 K2는 주로 동물성 식품과 발효 식품에서 발견되는데요, 주로 치즈, 낫토, 계란 노른자, 그리고 간 등에서 높은 농도로 존재합니다.비타민 K2의 .. 2024. 7. 4. 이전 1 다음
